जीवनशैली

जाडो मौसममै रुघाखोकीले किन बढी सताउँछ ?

सबैले थाहा पाएकै कुरा हो, जाडो मौसम बढ्दै गएपछि हामीलाई रुघाखोकीले सताउन थाल्छ । अरु बेला सामान्य अवस्थामा रहने हामीलाई जसै जाडो मौसम शुरु हुन्छ, नाक बग्ने, हाच्छिउँ आउने, खोकी लाग्ने जस्ता समस्याले सताउने...

पुरा पढ्नुहोस
यस्ता छन् मुलाले दिने अनेकाै फाइदा

काठमाडाैं,२३ पुस –  क्यान्सरदेखि गिजाबाट रगत आउने लगायत थुप्रै राेगकाे समस्या समाधान र मुलाले औंषधिकाे काम गर्छ ।क्यान्सर जस्ता असाध्य रोगसँग लड्नु असम्भव मानिन्छ। मूलाको नियमित सेवनले क्यान्सरको जोखिम घटाउने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका छन्...

पुरा पढ्नुहोस
दिनमा १६ घन्टा होइन, ८ घन्टा खाऔं, धेरै फाइदा हुन्छ

हामीले पहिलादेखि नै सुन्दै आएका कुरा हुन्- शरीरको तौल नियन्त्रणमा राख्नुपर्छ। रक्तचाप ठीक्क राख्न नुन कम खानुपर्छ। तौल घटायो भने सुगर नियन्त्रण गर्न सजिलो हुन्छ।  व्रत (फास्टिङ) बसे कुनै न कुनै फाइदा हुन्छ भन्ने...

पुरा पढ्नुहोस
८० बर्षमा तन्नेरी जोस

बागलुङ, १० पौष– ८० बर्षको उमेरमा अधिकांस नेपालीको मृत्यु भैसकेको हुन्छ । बाँचेकाहरु पनि ओच्छ्यान परेका, छोरानातीको भरमा खानुपर्ने बाध्यतामा हुन्छन् । तर बागलुङको बरेङका कुलबहादुर पुन अहिले पनि तन्नेरीझै हिड्ने मात्र हैन सदरमुकाम...

पुरा पढ्नुहोस
यस कारण खानुस रायोको साग

रायोको सागमा भिटामिन–के प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । भिटामिन केले हड्डीलाई आवश्यक पर्ने खनिज प्रदान गर्छ । साथै, यसले रगत जम्ने र अनावश्यक ठाउँमा क्याल्सियम जम्मा हुने क्रम पनि रोक्छ ।हड्डी खिइने समस्या भएकाहरूका लागि...

पुरा पढ्नुहोस
‘भाँडा माझ्ने अंगारले पहिलो अक्षर लेखिन्, कपुरी क’

पोखरा, २८ मंसिर – जब कसैलाई अध्यनको भोक लाग्छ, तब मान्छे आफैंदेखि विद्रोह सुरु गर्छ । समाजले के भन्ला कसो भन्ला ? त्यसभन्दा पर सोच्न थाल्छ । यसको ज्वलन्त उदाहरण हुन्, शान्ता चौधरी र...

पुरा पढ्नुहोस
महिला र पुरुषले सक्दैनन् एकै किसिमले तौल घटाउन

तौल नियन्त्रणको विषय महिला र पुरुषमा फरक रुपमा लागु हुने गरेको एक नयाँ अध्ययनहरुले देखाएका छन् ।  यसमा पुरुषहरुले महिलाको तुलनामा सजिलै तौल घटाउन सक्ने दाबी गरिएको छ ।  गतवर्ष मात्र युनिभर्सिटी अफ कोपेनहागेनले...

पुरा पढ्नुहोस
मृत्युलाई ह्याकुलाले मिच्ने ओली अर्थात हाम्रा प्रधानमन्त्री

काठमाडौंमा साउथ एसियन गेम (साग)को महोत्सव चलिरहेको छ । खेलाडीहरूले बुताले भ्याएसम्मको प्रदर्शन गरिरहेका छन् । ७ देशका प्रतिस्पर्धी समेटिएको सागमा २६ खेलमा र ३ सय ८ स्पर्धा हुँदैछन् । खेलाडीहरूको काँधमा स्वर्ण, रजत र...

पुरा पढ्नुहोस
क्यान्सर र मुटुरोगबाट जोगाउने कोदोका यस्ता छन फाइदाहरु

कोदोलाई धेरैजसो मानिसले राम्रो अन्न मान्दैनन् । तिनीहरू यसको गुणमा होइन कि रंगमा गएकाले त्यस्तो भएको बुझ्न गाह्रो छैन । तर, कोदो तपाईंहामीले सोचेजस्तो कम गुणकारी खाद्यान्न भने हुँदै होइन । यसमा चामल र मकैभन्दा...

पुरा पढ्नुहोस
यस्ता छन तोरीको तेलका पाँच फाइदा

बागलुङ, ३० कात्तिक – भान्सादेखि पूजाआजा तथा शरीरको मालिससम्म तोरीको तेलको प्रयोग हुन्छ । तोरीको तेल स्वादका कारण धेरै व्यक्तिमाझ लोकप्रिय छ । तोरीको तेलमा ६० प्रतिशत मोनोस्याचुरेटेड फ्याट २१ प्रतिशत पोलीअनस्याचुरेटेड फ्याट र...

पुरा पढ्नुहोस